Новости 24.02.2016

Женщина и мама

Milupa web karuselis 850x470 2

«Материнская любовь подобна кругу, она не имеет ни начала, ни конца. Она кружит и кружит – все размашистей, касаясь любого, к кому приближается. Она опоясывает ближних, словно утренний туман, согревает, словно обеденное солнышко и накрывает таким красивым одеяльцем, как вечернее звездное небо. Материнская любовь подобна кругу, она не имеет ни начала, ни конца». (Эрт Эрбен)

У любой мамочки, которая заботится о малыше, однажды наступает момент, когда кажется, что силы на исходе. Каждая мама, во-первых, является женщиной, поэтому очень важно понять свою главную роль в жизни. Многие женщины сталкивались с трудностями одновременно быть любящей и заботливой мамой, великолепной женщиной и самой лучшей женой. На наш вгляд, каждая женщина должна расставить приоритеты, не забыв о себе. Иными словами – необходимо быть в гармонии с самой собой, ведь только счастливая и довольная женщина будет чувствовать себя хорошо в любой роли, подаренной ей жизнью.


Некоторые полезные советы, как сохранить гармоничные отношения женщины/мамы с самой собой.

Расставьте приоритеты! При организации работы главным ключом являются приоритеты. Попробуйте разделить ежедневные хлопоты на три части: обязанности, которые не требуют отлагательств, задачи, которые можно выполнить в течение недели и долгосрочные «проекты».

Думайте наперед! Работу, не требующую много времени, можно сделать, чтобы сэкономить время в будущем. Например, Вы можете накрыть стол для следующей трапезы, расставив чистые тарелки на обеденном столе, вынув их из посудомоечной машины, или приобрести большую упаковку подгузников, которая прослужит дольше.

Выбирайте! Выбирайте, с чем Вы можете ужиться, чтобы облегчить свои будни, пока дома находится маленький ребенок, которому следует уделять много времени. Возможно, Вас раздражает грязный пол, но небрежно застеленная кровать Вас не смущает?

Учитесь выполнять несколько заданий одновременно! Бытует мнение, что женщины действительно обладают этим талантом. Например, разговаривая по телефону, используйте динамик или наушники, чтобы параллельно делать что-то полезное.

Не бойтесь просить о помощи. Если чувствуете, что Вам необходима поддержка, - не бойтесь попросить. Многие женщины предпочитают забыть о своих нуждах и желаниях, так как не хотят проявлять слабость. Вам не нужно быть супермамой и все делать в одиночку – просто однажды может наступить переломный момент, который Вам не нужен. Позвольте побаловать себя и отправляйтесь на расслабляющий массаж, пока за Вашим малышом в течение двух часов присмотрит лучшая подруга, муж или другой надежный и близкий человек.

Раздайте всем работу! Будьте повелительницей своего времени и не бойтесь просить домашних о помощи в повседневных делах. Не отказывайтесь от помощи и делегируйте обязанности!

Создайте семейный календарь! Создайте календарь, который находится на видном месте (например, на холодильнике), и отмечайте в нем важнейшие задачи месяца – визит к врачу, закупка продуктов на неделю, встреча с подругами или маникюр. Да, для женщины это тоже важно!

Используйте преимущества интернета! Оплачивайте счета и делайте покупки в интернете, приобретая подарки в интернет-магазинах во избежание очередей в магазинах! Иногда экономить время помогает нахождение товаров и услуг в интернете перед тем, как отправиться в магазин. Таким образом Вы будете знать, куда идти и чего ожидать.

Подготовьте запасы! Например, приготовьте в два или три раза бóльшие порции и заморозьте оставшуюся еду. Оставьте еду для следующих трапез, облегчив список дел на будущее.

Оцените свое время! Внимательно посмотрите на себя со стороны! Как Вы проводите свое время? Большинство женщин ежедневно уделяет до часу времени на задачи, которые можно исключить из плана на день. Когда подойдет Ваше личное свободное время, отложите в сторону повседневные дела –  вместо этого иногда необходимо отдохнуть или делать то, что доставляет Вам истинную радость. Возможно, это живопись, вязание или бег?

Женщине необходимо найти равновесие – сколько времени, мыслей, энергии она может уделять ребенку, а сколько оставить себе и своему партнеру. Безусловно, решающим и важным фактором является поддержка партнера и других людей, когда в жизни появляется малыш. Если женщина не будет чувствовать себя хорошо и не будет довольна собой, то рано или поздно возникнут проблемы с выполнением роли матери, а также во внутреннем равновесии. Все несчастья заключаются в напряженности между ролью женщины и матери. Другие сказали бы, что необходимо планировать свое время, но ведь известно, что появление на свет малыша приносит в жизнь многие непредусмотренные ситуации, которые не всегда можно запланировать. Но все равно – делайте все возможное, планируйте то, что можно запланировать, так как упорядоченная жизнь, в которой хватает времени также для самой себя, невообразимо важна, стараясь поддерживать равновесие между матерью и женщиной в себе.

 

Никогда не забывайте в первую очередь любить саму себя!